Регистрация    Войти
Авторизация
Медицинский портал pharmu.ru » » Климактерический период
Главное, Статьи, Врачи

Климактерический период

Сегодня наш разговор пойдёт о климактерическом периоде в жизни женщины.

Как к нему подготовиться, как грамотно поддерживать своё здоровье, чтобы избежать неприятных симптомом в этот период?

С этим вопросом я обратилась к врачу-терапевту, нутрициологу-диетологу, практикующему врачу-фоллисту Смолиной Анне Юрьевне.

В переводе с греческого «климакс» – это лестница наверх. Чёткий такой термин.

У нас этот период называют «золотая осень», «увядание женщины»… Ничего подобного, никакое это не увядание! Это следующая стадия зрелости.

К этому периоду женщина достигает максимального профессионального, карьерного роста. Это период, когда женщина ещё достаточно сильна, уже достаточно мудра. Это период более полноценной жизни, т.к. дети выросли и самостоятельны, есть внуки – радость и отрада, которые не занимают много времени. Это период такого вот роста.

Что же такое климактерический период? Каковы его стадии?

Оказывается, всё довольно условно.

У климактерического периода есть свои «подвиды»:

1. Ранний климакс (до 40 лет). Это неправильно, нефизиологично и считается патологическим климаксом. Это, как правило, связанно со стрессами, либо какими-то серьёзными заболеваниями, оперативными вмешательствами.

2. Предклимактерический период (40-44 года). Период характеризуется регулярными менсис (менструация), либо с незначительными отклонениями. Но это ещё не климакс.

3. Климактерический период в жизни женщины наступает примерно в 45-52 года. Это нормальный физиологический климактерический возраст.

4. Поздний климакс (после 52-х лет). Но поздний климакс не считается патологическим.

Т.е. ранний (до 40-ка лет) климакс – это патология, а поздний климакс, наступивший после 52-х лет, считается физиологическим.

Если у женщины в 52-55 лет сохраняется менсис, то тревогу здесь бить не нужно. Это наоборот, хорошо, и говорит о хорошей работе внутренних органов.

Но.

Наступление климакса старше 58 лет считается уже патологическим. И здесь необходимо женщине обследоваться. Возможно увеличение эндометрия, которое и даёт кровотечения.

Теперь, что такое менопауза (определимся с терминами, чтобы не было путаницы).

Менопауза – период в течение года после последних менсис. Т.е. если в течение года нет месячных – это считается менопаузой.

Постменопауза – период более года и позднее после последних менсис.

Климактерический период – это естественный физиологический период в жизни каждой женщины.

Но те проблемы, с которыми сталкивается женщина в климактерический период (климактерический синдром) – это патологический климакс.

Дело в том, что течение климактерического периода должно быть благоприятным, т.е. прекращение месячных должно проходить без бурной симптоматики. Это могут быть лёгкие приливы, лёгкиеизменения, т.е. климакс должен протекать физиологически и в течение 6-12 месяцев перейти вменопаузу (отсутствие месячных).

Но зачастую женщины рассказывают об ужасных таких состояниях. И даже доктора позволяют себе преступную фразу: «Ну, что Вы хотите? У Вас климакс, надо это переживать…» И бывает, что и 5, и 10 лет нет месячных, но до сих пор беспокоят приливы, повышается артериальное давление, нарушается сердечный ритм и т.д.

Поэтому к климак су нужно готовиться, нужно знать о тех причинах, которые приводят кпатологическому климаксу, и эти проблемы решать.

В период менопаузы наиболее распространённое заболевание – это злокачественные новообразования (молочных желез, яичников, матки). Достаточно ужасающая статистика после60-ти лет.

Нужно понимать, что такая проблема существует, нужно задумываться об этом и не доводить себя до таких ужасных диагнозов. И если человек уже столкнулся с такой проблемой, то понимать, что нужно делать.

Что происходит в организме женщины во время климактерического периода?

Климактерический период – это естественный физиологический период в жизни каждой женщины, когда физиологически вырабатывается меньше эстрогенов (женских половых гормонов). Так оно должно быть, так заложено природой, это не отклонение от нормы.

И когда говорят о том, чтобы «оттянуть» климакс, продлить месячные – это не совсем правильно. Всё должно проходить физиологично и благоприятно.

По поводу «благоприятно».

Те симптомы, которые тревожат женщину во время климактерического периода (смена настроения, приливы, раздражительность, тахикардия, боли в костях…) – это патологический климактерический синдром.

Часто слышу фразу: «Мне плохо, у меня климакс…» Но дело в том, что не должно быть плохо!

«Да, это климакс, надо подождать, когда всё пройдёт…» Ни в коем случае!

Если женщина в этот период жалуется на проблемы со стороны сердечнососудистой системы, нервной системы, опорно-двигательного аппарата – это плохо, это климактерический синдром(!),который нужно лечить.

И когда о здоровье детейподростков говорим, да и в семьях подобная фраза звучит:«Это возраст такой. Это пройдёт…»

У подростков головные боли, боли в сердце, а доктора и мама говорят, что это возраст, что всё пройдёт.

Также в климактерический период очень часто можно услышать фразу: «Это возраст такой. Это пройдёт…»

Это неправильно. Не нужно терпеть! Нужно лечить!

О том, как лечить климактерический синдром, мы и будем сегодня говорить.

Почему у одних женщин климакс протекает благоприятно (прекратились месячные, и всё хорошо, и нет никаких жалоб), а у кого-то возникают проблемы?

Это зависит от многих факторов:

  • момент генетической обусловленности. Из поколения в поколение передаётся благоприятное протекание (либо его отсутствие) климактерического периода. Это от 3-5% женщин, у которых период протекает либо очень легко, либо наоборот.
  • состояние организма женщины (основной фактор). Это всё, о чём мы говорили раньше: печень, кишечник, достаточно ли макро-, микроэлементов для образования эстрогенов…
  • факторы питания также имеют немаловажное значение. В организм должно поступать достаточное количества белка для синтеза аминокислот, которые участвуют в построении эстрогенов.
  • состояние щитовидной железы, ведь 2 гормона щитовидной железы необходимы для нормальной работы яичников.

У меня есть знакомая женщина, уже в годах, по профессии – гинеколог, по убеждениям – истинный коммунист. Ей принадлежит одна шикарная фраза: «Климакс, как партсобрание, как к нему подготовишься, так он и пройдёт». Очень меткая фраза.

Действительно, к климаксу нужно готовиться, а не на самотёк пускать (как пройдёт, так и ладно).

Девушкам, женщинам молодым, когда ещё всё далеко-далеко, нужно знать, что такое климакс и как к нему готовиться. Мамы, бабушки должны об этом говорить, учить.

Но, к сожалению, человек так устроен, что «пока гром не грянет, поп не перекрестится». Поэтому остаётся практически единственный вариант – собственный пример.

Итак.

К климаксу нужно готовиться. И с возраста примерно 35-ти лет женщина обязательно должна заниматься своим состоянием: следить за кишечником, за здоровьем печени, получать достаточное количество макро-, микроэлементов, витамина Е и т.д.

В предклимактерический период, когда только-только начинаются нарушения цикла, либо женщина достигла 40-ка лет, обязательно нужно пройти полное обследование, т.к. климактерический период, период менопаузы – это самые угрожающие периоды по опухолевым процессам молочной железы (рак молочной железы).

Если в молодом возрасте (20-25 лет) сталкиваемся с доброкачественными образованиями (фиброзные, кистозные мастопатии), то после 40-ка – это серьёзная угроза по раку молочной железы.

Обязательно самостоятельное обследование молочной железы ежедневно. Это не должно превращаться в фанатичный поиск узелков, опухолей и т.д., а должно быть просто ежедневной процедурой. Никакой врач, никакой маммолог, никакой УЗИст не просмотрит грудь лучше, чем сама женщина. Работает и интуитивный уровень, когда вроде и узелков нет, а лёгкая болезненность присутствует.

При первых же симптомах обращаться к врачу. Не ждать, не терпеть: «А вдруг показалось…» Лучше перестраховаться.

Наиболее частая проблема у женщин в климактерическом периоде – это проблема со стороны сердечнососудистой системы: скачки артериального давления, тахикардия и т.п.

После 40-ка лет очень часто диагностируют у женщин инсулинонезависимый сахарный диабет II типа. Меняется гормональный фон. И как говорят: «Вот, всё было хорошо, и вдруг – сахар…» Вдруг не бывает!

Перечислю элементарные мероприятия, которые необходимо проходить каждой женщине после 40-калет раз в год:

  1. Маммография.
  2. УЗИ молочной железы.
  3. УЗИ гинекологических органов.
  4. Анализ крови на уровень холестерина (и соотношение жиров).
  5. Анализ крови на гемоглобин.
  6. Анализ уровня сахара в крови.
  7. Обследование у гинеколога.
  8. Ежедневная пальпация молочных желез.

То есть, те элементарные анализы, по которым уже можно будет предположить, как будет протекатьклимакс.

Также можно пройти диагностику по методу Фолля, которая «покажет» наличие новообразований, их стадию развития, причину возникновения; состояние уровня сахара и холестерина в крови (повышен/не повышен); наличие новообразований и воспалительных процессов в гинекологических органах.

Коснёмся вопроса о том, стоит или не стоит искусственно продлевать период менструирования.

Достигается эта цель приёмом после 40-ка лет гормональных препаратов. Целесообразно ли это делать?

В 70-е – 80-е годы такая тенденция была во всём мире. Гинекологи назначали женщинам после 40-калет небольшие дозы эстрогенов для продления периода менструирования и наиболее благоприятного протекания климактерического периода.

Но столкнулись с другой проблемой (признанной статистикой) – нефизиологическая стимуляция даже небольшими дозами гормональных препаратов как раз и привела к резкому увеличению % рака молочной железы, к патологическому протеканию климакса.

Доктора сейчас очень осторожно стали относиться к назначению гормональных препаратов, и самостоятельно (а у нас, в России, гормональные препараты, в том числе и эстрогены, отпускаются без рецепта врача) ни в коем случае не хватайтесь за гормоныЭто провоцирует развитие рака молочной железы и вообще женских органов.

В прошлый раз мы с Вами говорили, что прежде, чем браться за гормоны, необходимо отрегулировать работу кишечника, улучшить функцию печени, пересмотреть пищевой рацион, добавить витамин Е, органический йод.

Т.е. гормоны – это уже крайняя, крайняя мера. И ни в коем случае не самостоятельно.

Какой есть выход?

И не просто выход, а такое грамотное решение данной проблемы: приём фитоэстрогенов.

Женщина старше 40-ка лет, независимо от наличия менсис (менструирующая женщина или какие-то уже сбои цикла начались, либо уже отсутствуют месячные) обязательно должна приниматьфитоэстрогены.

Что такое фитоэстрогены? Это биологически активные вещества, содержащиеся в растениях, которые по своему действию напоминают действие женских половых гормонов эстрогенов.Фитоэстрогены уже точно не простимулируют опухолевые процессы, не простимулируют какую-то злокачественность у женщины, не дадут побочных эффектов.

Те схемы, о которых мы говорим по любой из тем, это такие общепринятые схемы, которые можно точно всем и каждому использовать и будет хорошо. Конечно, каждый случай должен рассматриваться индивидуально. Допустим, у женщины ещё в порядке цикл, но есть какие-то проблемы (воспалительные, опухолевые процессы в матке, яичниках), конечно, лучше обсудить ситуацию с доктором, возможно, чаще нужно будет принимать фитоэстрогены. А в остальном, схемы стандартные.

Что это за схемы?

1. При нормальном цикле (для женщин после 40-ка лет и старше) приём фитоэстрогенов в течение 1 месяца в квартал (4 курса в год).

2. Если появились нарушения цикла (предклимактерический период), сбой в течение 2-х, 3-х месяцев, потом опять всё нормально – приём фитоэстрогенов постоянный ежедневный минимум на 3 месяца. При нормализации цикла переходим на поквартальный приём.

3. Если в течение года месячные отсутствуют – это значит, что женщина перешла в период стойкойменопаузы. Приём фитоэстрогенов ежедневный 1 раз в день.

Т.е. женщине старше 40-ка лет с любыми проблемами, либо при отсутствии проблем и отсутствии менсис, необходим ежедневный приём фитоэстрогенов.

Почему? Что такого волшебного делают фитоэстрогены?

Заблуждение, что женские половые гормоны эстрогены и фитоэстрогены влияют только на половую функцию женщины.

Они оказывают:

1. положительное влияние на сердечнососудистую систему, укрепляют сосудистую стенку.

Зачастую в климактерический период начинается колебание артериального давления, учащается сердцебиение. Эстрогены, в том числе, укрепляют сосудистую стенку артерий и вен, делают её более упругой эластичной, чтобы сосуды держали постоянный тонус.

В предклимактерический и климактерический период вырабатывается очень мало эстрогенов, соответственно, развивается либо усугубляется дистония сосудистой стенки. Сосудистая стеночка становится слабой, чувствительной, и любые внешние факторы (колебания погоды, эмоции, как отрицательные, так и положительные) приводят то к резким спазмам сосудов, то к их расслаблению. Т.е. сосуды становятся «хлюпающими» (спазм – расслабление), не держат постоянный тонус.

Поэтому, постоянно принимая фитоэстрогены в любом возрасте старше 40-ка лет, мы укрепляем стенку сосудов. А это профилактика гипертонии, инсультов, инфарктов, т.к. эстрогены ифитоэстрогены улучшают питание миокарда и проводящей системы сердца, формируют сердечный ритм.

2. положительное влияние на центральную нервную систему.

Достаточное количество половых гормонов благоприятно сказывается на механизмах адаптации нервной системы.

Почему мы говорим, что женщина более устойчива к стрессам? Один из факторов – это именно действие достаточного количества эстрогенов.

И у мужчин, и у женщин вырабатываются как эстрогены (женские половые гормоны), так иандрогены (мужские половые гормоны).

В силу физиологии у мужчин вырабатывается очень малое количество эстрогенов, и поэтому по своей природе мужчина менее адаптирован к стрессам (в отличие от женщины, в организме которойэстрогены вырабатываются в большем количестве).

И все эти проявления у женщин климактерического периода (повышенная возбудимость, либо уход в депрессию, эмоциональные срывы) – всё это связано с недовыработкой эстрогенов. Нервная система становится менее приспособленной к стрессам.

Поэтому постоянный приём фитоэстрогенов в климактерический период укрепляет нервную систему. А грамотнее сказать – повышает адаптацию нервной системы к стрессам, внешним раздражающим факторам.

При ежедневном приёме небольших дозировок фитоэстрогенов, в организме поддерживается определённая их концентрация, что гарантирует хорошую адаптацию нервной системы к стрессам до глубокой старости.

3. положительное влияние на всасывание кальция (Са).

Зачастую у женщин климактерического и постклимактерического периода встречается страшная проблема – остеопороз (размягчение костной ткани, что влечёт за собой переломы, различные трещины).

При дефиците эстрогенов плохо усваивается кальций, и развивается остеопороз.

После 40-ка лет обязательно нужен дополнительный приём кальция, а после 50-ти – это как «Отче наш». Но!

Если не усилить кальций фитоэстрогенами, то он (Са) не будет усваиваться!

Т.е. все кальцийсодержащие препараты принимать только с витамином Д и фитоэстрогенами.

4. положительное влияние на внешний вид женщины: на её женственность, её привлекательность.

Именно недостаток эстрогенов приводит к увяданию кожи, потере кожей всех необходимых веществ. Поэтому, можно пользоваться хоть суперкосметикой, делать различные процедуры, пластические операции, но если в организме не хватает эстрогенов – результат будет кратковременным. Это и плохие волосы, плохая кожа, потеря эластичности молочной железы.

Прежде чем решиться на операцию по коррекции молочной железы (убрать обвисание, вернуть форму и т.д.), необходима поддержка фитоэстрогенами, иначе можно заделаться эти операции.

Достаточный приём фитоэстрогенов – 1 раз в день, но при условии, что это будет регулярно, ежедневно (как умыться, как зубы почистить).

Откуда же взять эти фитоэстрогены? Природа и здесь о нас позаботилась. Это:

1) Клюва (наша сибирская ягода). В справочниках по фитотерапии указывается, что у клюквы и плоды, и листики содержат вещества, свойства которых похожи на действие женских половых гормонов, т.е. фитоэстрогены. Поэтому рекомендуется ввести её в пищевой рацион в любом виде: свежем, замороженном и т.д. Один момент: при термической обработке фитоэстрогены разрушаются, при замораживании – нет.

Донг Куэй

2) Дягиль китайский (лекарственный) – Донг Куэй. Это королева женских трав. Мощная концентрация фитоэстрогенов. Есть замечательный БАД Донг Куэй – в одной капсуле содержится 400 мг травы, это хорошая суточная доза фитоэстрогенов.

3) Ямс дикий.

4) Манжетка.

5) Цимицифуга.

Это именно женские травы.

В травниках можно найти множество и других трав, которые содержат фитоэстрогены. Выберите для себя наиболее приемлемый вариант.

Климатон

Есть хороший БАД Климатон, который также содержит достаточное количествофитоэстрогеновманжеткаклюкваямс дикий. Всё это вакуумная вытяжка при низкой температуре, т.е. нет термообработки, сохранены все биологически активные вещества. Не нужно собирать, не нужно заваривать, достаточно 1 чайной ложки 1 раз в день (при отсутствии менсис), чтобы обеспечить организм суточной дозой фитоэстрогенов.

Для женщины климактерического периода, когда присутствуют проявления климактерического синдрома (приливы, потливость, раздражительность и т.п.) рекомендую принимать Климатон от 1-ой до 4-х чайных ложек в день. Как правило, дозу женщина подбирает для себя сама, ориентируясь на собственное самочувствие.

БАД Донг Куэй – принимать по 1 капсуле 1 раз в день при нормальном состоянии; 2-4 капсулы в день при климактерическом синдроме.

Хороший результат даёт чередование препаратов: 1 месяц – Климатон, 1 месяц – Донг Куэй.

В прошлый раз мы говорили о препарате ВАГ, который содержит дягиль китайский и комплекс других женских лекарственных трав. ВАГ также используют в

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.